Articole găsite 165×

Trail running - de ce să încerci să alergi pe teren și în natură?

Trail running - de ce să încerci să alergi pe teren și în natură?

Bine ați venit în lumea alergării de trail running, unde dragostea pentru aer liber se îmbină cu pasiunea pentru alergare. Alergarea pe traseu oferă o combinație unică de aventură și provocare fizică, care îi atrage atât pe începători, cât și pe alergătorii experimentați. Pe această pagină, veți găsi tot ce aveți nevoie pentru a începe în siguranță în lumea alergării în afara asfaltului - de la alegerea încălțămintei și a îmbrăcămintei potrivite, la tehnici de alergare pe terenuri variate și până la sfaturi privind antrenamentul și pregătirea pentru prima dvs. cursă. Cufundați-vă în conținut și pregătiți-vă pentru o experiență de neuitat în aer liber!

Ce este o jachetă hibridă? Avantaje și dezavantaje pe care trebuie să le cunoașteți

Ce este o jachetă hibridă? Avantaje și dezavantaje pe care trebuie să le cunoașteți 7 minute A read epub .

Jachetele hibride sunt soluția ideală pentru cei care caută combinația optimă de izolare termică, respirabilitate și libertate de mișcare. Acestea combină beneficiile mai multor tipuri de materiale, ceea ce le face potrivite pentru o gamă largă de activități în aer liber în condiții variabile. Este posibil să aveți deja o jachetă hibridă în garderoba dumneavoastră. Dacă nu aveți încă, veniți să aflați despre acest tip de jachetă! În articolul nostru, vei afla ce este de fapt o jachetă hibridă, care sunt avantajele și dezavantajele sale și la ce este bună.

Cum să dormi într-un hamac în mod corect

Cum să dormi într-un hamac în mod corect 5 minute A read epub .

Puteți petrece noaptea în expediții în aer liber într-o varietate de moduri. Într-un cort cu fermoar frumos, într-un cort, |într-un adăpost simplu, în aer liber, chiar sub stele, sau legănat într-un hamac. Dormitul într-un hamac în timp ce atârnă deasupra solului are propriul farmec, dar pentru a vă bucura cu adevărat de el trebuie să urmați câteva reguli de bază. Haideți să le verificăm împreună cu noi.

SFATURI ȘI AVERTISMENTE: Cum să te îmbraci la schi

SFATURI ȘI AVERTISMENTE: Cum să te îmbraci la schi 5 minute A read epub .

Alergarea sau mersul pe jos în urcare, alunecarea prin praf, frecare pe firn înghețat, prăjirea pe platoul de vârf sau vântul puternic, rece și anabatic. Toate acestea se pot schimba într-o singură zi atunci când faceți schi alpinism și aveți nevoie de combinația potrivită de îmbrăcăminte de schi alpinism pentru a vă menține căldura. Îmbrăcămintea stratificată atât pentru skitouring cât și pentru freeride este alfa și omega.